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制作花生核桃奶方法分享
2026-05-20【见闻】
简介花生核桃奶营养丰富，口感香浓，适合早餐或下午茶。以下是制作步骤及材料清单： 材料 用量 花生 50克 核桃 30克 牛奶 ...
花生核桃奶营养丰富，口感香浓，适合早餐或下午茶。以下是制作步骤及材料清单：
| 材料 | 用量 |
| 花生 | 50克 |
| 核桃 | 30克 |
| 牛奶 | 200毫升 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 水 | 150毫升 |
步骤总结：
1. 花生和核桃提前浸泡1小时，去皮备用。
2. 将花生、核桃、水放入搅拌机中打碎。
3. 倒入牛奶，加入蜂蜜搅拌均匀。
4. 过滤后即可饮用，口感更佳。
可根据个人口味调整甜度和浓度。简单易做，健康美味。
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