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24式太极拳口令
2026-07-27【见闻】
简介“24式太极拳口令”是学习和练习24式简化太极拳时的重要指导工具，帮助习练者掌握动作顺序与要领。以下是主要口令的总结： 序号 动作名...
“24式太极拳口令”是学习和练习24式简化太极拳时的重要指导工具，帮助习练者掌握动作顺序与要领。以下是主要口令的总结：
| 序号 | 动作名称 | 口令 |
| 1 | 起势 | 两脚并拢，身体放松 |
| 2 | 左右野马分鬃 | 左右分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 | 玉女穿梭 |
| 5 | 金鸡独立 | 金鸡独立 |
| 6 | 高探马 | 高探马 |
| 7 | 双峰贯耳 | 双峰贯耳 |
| 8 | 转身摆莲 | 转身摆莲 |
| 9 | 弯弓射虎 | 弯弓射虎 |
| 10 | 云手 | 云手 |
| 11 | 单鞭 | 单鞭 |
| 12 | 重手 | 重手 |
| 13 | 摆莲跌叉 | 摆莲跌叉 |
| 14 | 倒卷肱 | 倒卷肱 |
| 15 | 退步压肘 | 退步压肘 |
| 16 | 上步七星 | 上步七星 |
| 17 | 退步跨虎 | 退步跨虎 |
| 18 | 转身摆莲 | 转身摆莲 |
| 19 | 弯弓射虎 | 弯弓射虎 |
| 20 | 野马分鬃 | 野马分鬃 |
| 21 | 云手 | 云手 |
| 22 | 单鞭 | 单鞭 |
| 23 | 高探马 | 高探马 |
| 24 | 收势 | 收势 |
通过口令引导，有助于提升动作连贯性与节奏感，是初学者掌握太极拳的重要辅助工具。
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