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太极24式动作名称
2026-05-21【见闻】
简介太极拳24式是简化版的太极拳套路，动作简练、招式清晰，适合初学者练习。以下是24式的主要动作名称总结： 序号 动作名称 1 起势 ...
太极拳24式是简化版的太极拳套路，动作简练、招式清晰，适合初学者练习。以下是24式的主要动作名称总结：
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 左右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 |
| 5 | 金鸡独立 |
| 6 | 青龙出水 |
| 7 | 搬拦捶 |
| 8 | 如封似闭 |
| 9 | 十字手 |
| 10 | 手挥琵琶 |
| 11 | 左右搂膝拗步 |
| 12 | 进步栽捶 |
| 13 | 双峰贯耳 |
| 14 | 站步栽捶 |
| 15 | 收势 |
| 16 | 云手 |
| 17 | 高探马 |
| 18 | 右蹬脚 |
| 19 | 双峰贯耳 |
| 20 | 进步搬拦捶 |
| 21 | 如封似闭 |
| 22 | 十字手 |
| 23 | 收势 |
| 24 | 起势 |
以上动作名称为太极拳24式的完整列表，学习时应注重动作的连贯性和呼吸配合，以达到强身健体的效果。
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